Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến nghẹt mũi nhưng thường gặp và phổ biến nhất vẫn là:

• Nhiễm trùng đường hô hấp trên: viêm mũi xoang , viêm họng cấp.

• Dị ứng với các tác nhân như khói bụi, một số mùi, lông thú cưng, nấm mốc, vi trùng, vi khuẩn, phấn hoa, khói thuốc lá,… Đi kèm có thể là biểu hiện hắt hơi, phát ban, nổi mẩn đỏ.

• Thời tiết thay đổi có lẽ là trường hợp dễ gặp nhất trong số các nguyên nhân.  Những bất thường của thời tiết khiến cơ thể có những phản ứng để thích nghi. Khi thời tiết trở lại bình thường thì hầu hết các phản ứng cũng tự khỏi. Tuy nhiên, đối với người bị viêm xoang thì mũi sẽ vô cùng khó chịu và các triệu chứng sẽ dai dẳng hơn.

• Một trong những biểu hiện điển hình của cảm cúm, cảm lạnh là tắc mũi. Thông thường bệnh do virus gây tổn thương đến đường hô hấp. Bệnh kéo dài từ 7 – 10 ngày sẽ khỏi, chấm dứt các triệu chứng đi kèm.

• Các bệnh lý viêm nhiễm đường hô hấp trên phải kể đến như viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan, viêm xoang,… đều gây tác động đến quá trình tiết dịch mũi gây tắc nghẽn mũi.

• Các trường hợp như phụ nữ thay đổi nội tiết tố trong thời gian mang thai thường đi kèm với tình trạng nghẹt mũi.

• Môi trường sinh sống hoặc làm việc khô và lạnh cũng có thể được coi là một lý do. Hai yếu tố khô và lạnh  gây kích thích niêm mạc mũi dẫn đến tình trạng chạy nhiều dịch làm tắc nghẽn mũi.

• Khối u lành tính với tên gọi poly mũi xuất hiện bên trong xoang mũi hoặc một bên hốc mũi làm gián đoạn quá trình lưu thông ở mũi.

• Ngoài ra còn có thể do lệch vách ngăn mũi, dị vật, chấn thương, tác dụng phụ của một số thuốc, thuốc xịt mũi, hay người hút thuốc lá, căng thẳng kéo dài cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh.