Tinh trùng khỏe mạnh là rất quan trọng cho việc thụ tinh và mang thai bền vững. Để giữ tinh trùng khỏe mạnh, cần phải có số lượng tinh trùng trên 15 triệu trên mỗi ml tinh dịch. Số lượng lớn của tinh trùng sẽ làm tăng khả năng tiếp cận với trứng, giúp tăng cường khả năng thụ tinh. Trong thời gian mang thai, các bà mẹ nên kiên nhẫn ăn uống khoa học, hạn chế động vật, nghỉ ngơi để giữ cho tinh trùng của họ khỏe mạnh.