Huyết áp được xem là một chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe của một người. Thông thường, huyết áp sẽ cao hơn vào buổi sáng và thấp hơn trong buổi tối. Đỉnh thấp nhất trong huyết áp thường xuất hiện khi chúng ta ngủ sâu nhất, thông thường từ 120/70 mmHg trở xuống. Việc kiểm soát huyết áp của bạn thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt hơn.