Rất nhiều người sử dụng thuốc ngủ để giải quyết vấn đề giấc ngủ không đều, nhưng họ cần phải thực sự cẩn thận với việc uống thuốc ngủ. Uống quá liều có thể gây ra những tác dụng bệnh lý như co giật, hôn mê triền miên, da xanh tím, thậm chí là tiêu chảy và nôn ra máu. Người uống thuốc ngủ kéo dài lâu dần cũng trở nên “nhờn thuốc” khiến cho thuốc mất khả năng cải thiện giấc ngủ mà vẫn gây ra các tác dụng phụ như mệt mỏi, suy giảm trí nhớ hay thậm chí là tâm thần. Do đó, khi sử dụng thuốc ngủ, người dùng nên áp dụng theo hướng dẫn của bác sỹ và không được uống thuốc quá liều.